美容吃药减肥少

云海

<P><FONT size=5>美容吃药减肥少</FONT></P>
<P><FONT size=5>运动喝茶好处多</FONT></P>

                               
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<P align=center><a href="http://lady.qq.com/a/20070708/000006_6.htm" target="_blank" ><img src="http://img1.qq.com/lady/pics/4180/4180130.jpg"></A></P><P><P><P><P>　　<b><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #daff44">6。5秒钟按压耳部<NOBR>穴位</NOBR>5下，能控制食欲 </FONT></b></P><P>　　耳部控制食欲的穴位，被称作饥点。每日按压5下左右，可有效<NOBR>减少</NOBR>食欲。5秒钟按压5下，最好在饭前30分钟进行，<NOBR>效果</NOBR>更佳。不过减重的效果也是因人而异的</P><P align=center><a href="http://lady.qq.com/a/20070708/000006_7.htm" target="_blank" ><img src="http://img1.qq.com/lady/pics/4180/4180131.jpg"></A></P><P><P><P>　<b><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #daff44">　7。　30分钟的足底</FONT></b><a href="http://search.paipai.com/cgi-bin/comm_search?KeyWord=按摩&amp;ADTAG=160.1.1&amp;sf=21" target="_blank" ><b><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #daff44">按摩<img src="http://mat1.qq.com/www/images/buy.gif"></FONT></b></A><b><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #daff44">，可有效减少食欲 </FONT></b></P><P><P>　　<NOBR>穴位</NOBR>按摩，按摩师说，穴位按摩对于控制食欲十分有效</P><P align=center><a href="http://lady.qq.com/a/20070708/000006_8.htm" target="_blank" ><img src="http://img1.qq.com/lady/pics/4180/4180132.jpg"></A></P><P><P><P>　　<b><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #daff44">8。乘公车时，1个小时的脚尖提起站立，可<NOBR>锻炼</NOBR>腿部肌肉　　 </FONT></b></P><P>　　仅仅是单程乘车时间的站立就比坐着要多消耗约84kJ，往返共消耗约167kJ。提起脚尖站立，可令脚腕纤细<NOBR>健美</NOBR>，值得推荐</P><P align=center><a href="http://lady.qq.com/a/20070708/000006_9.htm" target="_blank" ><img src="http://img1.qq.com/lady/pics/4180/4180133.jpg"></A></P><P><P><P>　　<b><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #daff44">9。　在俱乐部跳1小时的舞 </FONT></b></P><P><P>　　使身体各部分都得到活动的芭啦芭啦舞，仅仅做这一项<NOBR>运动</NOBR>就能减肥了。每天跳舞后，感觉全身都变瘦了。想要更加苗条，只需认真地舞动一番即可！在俱乐部跳一小时的舞，可以消耗836kJ，这也是一天消耗的最高量。坚持20分钟以上即可见效。在娱乐中达到运动的<NOBR>功效</NOBR>，一天一次，对身体十分有益</P><P align=center><a href="http://lady.qq.com/diet/diet.htm" target="_blank" ><img src="http://img1.qq.com/lady/pics/4180/4180134.jpg"></A></P><P><P><P>　　<b><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #daff44">10。　吃饭时每口咀嚼20下 </FONT></b></P><P><P>　　多多咀嚼，可有效减去脸部<NOBR>脂肪</NOBR>。至少20下的咀嚼，可有效减去脸部脂肪，因此，有吞咽地吃饭习惯的人要尽快改善</P>

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